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胡萝卜汁的功效有哪些?

时间:2019-04-11 13:23:16    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  胡萝卜汁营养价值高,又名小人参。它含抗癌β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素,具有降血脂、降血压、抗癌、减少细胞病变、促进排便及强壮心脏等作用。
 
  每天喝500mL鲜胡萝卜汁,能改良全部机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝此汁的母亲高得多。患有溃疡的人饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养全部视觉系统的作用。
 
胡萝卜汁的功效有哪些?
 
  胡萝卜汁的功效:
 
  01、让双眼明亮动人
 
  胡萝卜中的β-胡萝卜素能转成维生素A,具有促进眼内感光色素生成、预防夜盲症、加强眼睛辨色功效的能力,也能缓解眼睛疲劳与眼睛干燥的问题。
 
  02、预防癌症
 
  维生素A是防癌的维生素,多吃胡萝卜可以减少患癌症的可能性。
 
  03、抗氧化
 
  胡萝卜汁中富含的维生素A、C、E及西红柿红素,都是相当良好的抗氧化剂,很少有一种蔬果能像胡萝卜一样,拥有这么全方位的抗氧化成分。
 
  04、美容皮肤
 
  胡萝卜汁含很高的β-胡萝卜素,β一胡萝卜素在人体中化转化为维生素A,再加上胡萝卜本身含有的其他营养素,它能够增强上皮组织的完整与生长,促进胶原细胞的合成,让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。
 
  05、调节免疫功能
 
  胡萝卜汁的多种营养素与抗氧化成分皆具有调节免疫系统的功效。胡萝卜中所含的木质素更具有提高有机体免疫力的功效。
 
  06、预防感冒
 
  当身体内的β-胡萝卜素不足时,呼吸器官,如支气管等部位的黏膜会变得较脆弱,容易患感冒。
 
  07、预防心血管疾病
 
  β-胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会,近年来也有研究报告指出,茄红素对预防心血管疾病有良好功效。
 
  08、促进新陈代谢
 
  胡萝卜汁中富含的维生素B群让它具有减压、恢复精力、促进新陈代谢的功效。它可以为你的减重计划加分,并适用于各种体质。
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